"Balingen - Gemeinsam stark für Pflege"

Pflegende Angehörige leisten einen wichtigen Beitrag für unsere Gesellschaft und doch haben sie es immer noch schwer sich im Dschungel der Pflege zurechtzufinden.

Pflege ist so vielfältig wie das Leben und manchmal sind es Kleinigkeiten die entscheidend für den Erhalt unserer eigenen körperlichen und psychischen Gesundheit sind.

So haben wir in unserem Modellprojekt „BALINGEN - GEMEINSAM STARK FÜR PFLEGE“ Informationen zu Pflegesituationen, zum besseren Umgang mit Belastungen und den gesetzlichen Möglichkeiten aus den unterschiedlichsten Bereichen zusammengetragen. Wir das sind die Stadtverwaltung Balingen, die Unfallkasse Baden-Württemberg, die DAK-Gesundheit, die Deutsche Rentenversicherung sowie die vhs Balingen.

Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldungen!

Selbstfürsorge

Achtsam sein

Sie kümmern sich um einen pflegebedürftigen Angehörigen, vergessen Sie dabei nicht genausogut für sich zu sorgen. „Achtsam sein“ bedeutet im "Hier und Jetzt" präsent und aufmerksam zu sein. Es bedeutet auch sich selbst wohlwollend, nicht wertend und mit Geduld zu begegnen.

Achtsamkeitsübungen für kleine Auszeiten finden Sie auf der Homepage der Unfallkasse NRW und auf der Homepage von pflegen und leben.

Natürlich können Sie sich auch bei hrer Krankenkasse zu Achsamkeits- und Entspannungskursen erkundigen. Viele Krankenkassen haben auf ihrer Internetseite auch Onlinekurse zum Thema Entspannung und Achtsamkeit. Am besten finden Sie diese über die Suchfunktion.